Author: admin

  Asertywność oznacza zdolność do wyrażania własnego zdania, uczuć i myśli przy jednoczesnym poszanowaniu praw i potrzeb innych ludzi. Niestety, ta ważna umiejętność komunikacyjna nie jest wrodzona. Ale możemy się jej nauczyć. Masz problem z asertywnością? Chciałbyś coś powiedzieć, odmówić,…Read More…

Z wyników badań nad niebieskim światłem wynika, że wpływa ono również na naszą skórę. Naukowcy twierdzą, że jest ono dla niej bardziej szkodliwe niż promienie słoneczne. Duże narażenie na światło HEV prowadzi do przyspieszenia fotostarzenia, czyli starzenia się komórek skóry…Read More…

Nikotyna jest nie tylko szkodliwa ze względu na swoją rakotwórczość, palenie niszczy skórę i zęby. Dym papierosowy przyczynia się także do rozwoju chorób układu krążenia, z czego najbardziej pospolite są zawały, tętniaki, udary i miażdżycę. Palenie wpływa także na układ trawienny…Read More…

Choroba alkoholowa niesie ze sobą wiele konsekwencji biologicznych, psychologicznych i społecznych. Osoba nadużywająca alkoholu niejednokrotnie stosuje przemoc wobec swoich dzieci, najbliższej rodziny, ale również otaczającego środowiska. Ludzie nadużywający alkoholu wyrządzają wiele szkód nie tylko sobie, ale również bliskim. Analiza badania…Read More…

Każdy narkotyk stanowi substancję chemiczną, która po zażyciu nie pozostaje bez wpływu na działanie ośrodkowego układu nerwowego. Co ciekawe, zdaniem naukowców cząsteczki niektórych z narkotyków przypominają swoim wyglądem neuroprzekaźniki, co sprawia, że mogą one oddziaływać na określone receptory, przeciążając kanały komunikacyjne, wysyłając fałszywe informacje…Read More…

W dzisiejszych czasach uzależnieniem oraz zachowaniem nałogowym może być prawie wszystko. Do najczęstszych uzależnień należą: alkoholizm, nikotynizm, pracoholizm, narkomania, lekomania, pracoholizm, seksoholizm, hazard czy zaburzenia odżywiania. Uzależnienia mają destrukcyjny wpływ na życie człowieka. Wyzwolić się od nałogu jest bardzo trudno,…Read More…