Asertywność oznacza zdolność do wyrażania własnego zdania, uczuć i myśli przy jednoczesnym poszanowaniu praw i potrzeb innych ludzi. Niestety, ta ważna umiejętność komunikacyjna nie jest wrodzona. Ale możemy się jej nauczyć.

Masz problem z asertywnością? Chciałbyś coś powiedzieć, odmówić, ale boisz się oceny i konsekwencji? Jak być asertywnym bez lęku i poczucia winy? Asertywności uczymy się całe życie, konfrontując z różnymi sytuacjami społecznymi. Jakie cechy pomagają być asertywnym?

Jak nauczyć się asertywności? Jeśli masz problem z wyrażaniem własnego zdania, nie potrafisz odmawiać i cierpisz na samą myśl o formułowaniu własnych sądów, z pomocą może przyjść trening asertywności. Na rynku znajdziesz przeróżne kursy, warsztaty i szkolenia skierowane do różnych grup wiekowych i społecznych. Zajęcia odbywają się w grupach, dzięki czemu masz szansę „na gorąco” przećwiczyć nabyte umiejętności.